1 вариант. Напрягаем и расслабляем мышцы отставленной неопорной ноги в быстром темпе
2 вариант. Сгибаем и разгибаем колено опорной ноги в быстром темпе
*** Верхняя часть тела неподвижна.
*** Стоим или на всей ступне или на полупальцах.
*** Колени можно держать слегка согнутыми или выпрямленными
Юмор танцоров и преподавателей танцев
Танцы - перпендикулярное выражение горизонтальных желаний. (Джордж Бернард Шоу)
Оставь ногу жить своей жизнью!
Мужчины, сохраняйте ориентацию!
|
