Волна на полу с опорой на две руки
1.Задняя нога согнута в колене. Бёдра приподняты над полом.
2. Поднимаем грудь
3. Поднимаем живот, прогибаясь в позвоночнике
4. Опускаем бёдра.
*** В идеале голова и носок неподвижны, но можно и откинуть голову
Юмор танцоров и преподавателей танцев
Танцы - перпендикулярное выражение горизонтальных желаний. (Джордж Бернард Шоу)
Оставь ногу жить своей жизнью!
Мужчины, сохраняйте ориентацию!
|
