1. Сожмите грудную клетку, округлите спину
2. В согнутом положении подайте тело вперёд
3. Подайте грудь вперёд
4. Подайте грудь вверх, прогнувшись в позвоночнике
*** Выполняйте упражнение стоя медленно, а при ходьбе с ним на каждый шаг вперёд - волна
Юмор танцоров и преподавателей танцев
Танцы - перпендикулярное выражение горизонтальных желаний. (Джордж Бернард Шоу)
Оставь ногу жить своей жизнью!
Мужчины, сохраняйте ориентацию!
|
