Подъём-опускание с тряской плечами
1. Поставьте одну ногу впереди другой на носок под углом 45 градусов
2. Держа спину ровно, сгибаем заднее колено, пока оно не коснётся пола.
3. Опускаем вторую ногу на колено и отклоняемся назад
*** Плечи выполняют тряску
Юмор танцоров и преподавателей танцев
Танцы - перпендикулярное выражение горизонтальных желаний. (Джордж Бернард Шоу)
Оставь ногу жить своей жизнью!
Мужчины, сохраняйте ориентацию!
|
