Добавить в избранное Добавить в избранное
Сделать стартовой Сделать стартовой
Главная Форум Костюмы для танца Музыка Видео Адреса и контакты
Голова
Руки
Грудь
Бёдра
Тряски
Тело
Шаги
Вверх-вниз
Орнамент
Информация



Rambler's Top100

Тряски
Коленная


Скручивание
Качалка
Коленная
Переменная от стопы
Одновременная от стоп
Одновременная от колен
Вперёд-назад
Переступанием
Одной ногой
Одним бедром
Крупная тазом
Мелкая тазом
Плечами





    Тряска ягодичная коленная с полным выпрямлкнием колена

  • 1. Держа лодыжки вместе или немного врозь, cогните левую ногу в колене и резко выпрямите с ударом коленки назад - почувствуйте тряску ягодиц
    2.То же другой стороной

    *** Тряска начинает получаться при расслабленных мышцах живота. Живот должен двигаться мелко из стороны в сторону

    ***Стопы стоят на полу, колени выпрямляются полностью

    *** Верхняя часть неподвижна

    *** В танце тряска выполняется очень быстро с меньшей амплитудой


    Юмор танцоров и преподавателей танцев

  • Танцы - перпендикулярное выражение горизонтальных желаний. (Джордж Бернард Шоу)
  • Оставь ногу жить своей жизнью!
  • Мужчины, сохраняйте ориентацию!


автор сайта и анимации - студия "ТАК" Алиса Ясная