Добавить в избранное Добавить в избранное
Сделать стартовой Сделать стартовой
Главная Форум Костюмы для танца Музыка Видео Адреса и контакты
Голова
Руки
Грудь
Бёдра
Тряски
Тело
Шаги
Вверх-вниз
Орнамент
Информация



Rambler's Top100

Тряски
Крупная тазом


Скручивание
Качалка
Коленная
Переменная от стопы
Одновременная от стоп
Одновременная от колен
Вперёд-назад
Переступанием
Одной ногой
Одним бедром
Крупная тазом
Мелкая тазом
Плечами





    Тряска крупная тазом

  • Тряска за счёт прогиба позвоночника в пояснице
    1. Напрягите ягодичные мышцы и немного подтяните их вперёд. Прогнитесь в позвоночнике вперёд. Тряска без отрыва стопы от пола.
    2. Расслабьте мышцы и отведите бёдра назад. Прогнитесь назад

    *** Можно выставить одну ногу перед другой

    *** Можно делать тряску подавая бёдра только вперёд или только назад из среднего положения


    Юмор танцоров и преподавателей танцев

  • Танцы - перпендикулярное выражение горизонтальных желаний. (Джордж Бернард Шоу)
  • Оставь ногу жить своей жизнью!
  • Мужчины, сохраняйте ориентацию!


автор сайта и анимации - студия "ТАК" Алиса Ясная

Продажа авто Фольксваген фольксваген амарок фото цена в Москве на сайте дилера.