Добавить в избранное Добавить в избранное
Сделать стартовой Сделать стартовой
Главная Форум Костюмы для танца Музыка Видео Адреса и контакты
Голова
Руки
Грудь
Бёдра
Тряски
Тело
Шаги
Вверх-вниз
Орнамент
Информация



Rambler's Top100

Тряски
Одной ногой


Скручивание
Качалка
Коленная
Переменная от стопы
Одновременная от стоп
Одновременная от колен
Вперёд-назад
Переступанием
Одной ногой
Одним бедром
Крупная тазом
Мелкая тазом
Плечами





    Тряска одной ногой

  • 1 вариант. Напрягаем и расслабляем мышцы отставленной неопорной ноги в быстром темпе
  • 2 вариант. Сгибаем и разгибаем колено опорной ноги в быстром темпе *** Верхняя часть тела неподвижна.


    *** Стоим или на всей ступне или на полупальцах.

    *** Колени можно держать слегка согнутыми или выпрямленными


    Юмор танцоров и преподавателей танцев

  • Танцы - перпендикулярное выражение горизонтальных желаний. (Джордж Бернард Шоу)
  • Оставь ногу жить своей жизнью!
  • Мужчины, сохраняйте ориентацию!


автор сайта и анимации - студия "ТАК" Алиса Ясная