Добавить в избранное Добавить в избранное
Сделать стартовой Сделать стартовой
Главная Форум Костюмы для танца Музыка Видео Адреса и контакты
Голова
Руки
Грудь
Бёдра
Тряски
Тело
Шаги
Вверх-вниз
Орнамент
Информация

Rambler's Top100

Схема танца "Восточный мотив"

разработана в Школе Ирины Черникиной и описана в в учебных пособиях "Духовное развитие женщины через танец", "О танце. О женщине. О душе."

Исходная позиция: на высоких полупальцах, правое бедро отведено в сторону, руки соединены над головой.
1. Выход: 4 шага с объёмными восьмерками назад, с левой ноги.
2. Проходка по кругу, против часовой стрелки, левая рука вверху, правая горизонтально.
3. На месте: 4 объёмные восьмёрки назад, с отрывом пятки от пола.
4. 4 маятника сверху вниз, с изгибом корпуса в сторону, противоположную изгибу бедра.
5. В сидячей позиции, левая нога впереди: - 2 удара животом вперед, после второго удара ягодицы отвести назад; - Волна тазом снизу вверх;
6. Проходка по кругу, через левое плечо (против часовой стрелки), с выстрелами бедра на каждый шаг, на 15 и 16-ый счёт встать правым боком под 45 град. к зрителю.
7. Серия египетских поворотов:
- cтоим правым боком к зрителю; правая рука горизонтально: качнуть вперед, назад на 2 счёта правым плечом. Затем 1 египетский поворот вправо (левая рука описывает круг над головой ладонью вниз);
- стоим левым боком к зрителю. Левая рука горизонтально: качнуть левым плечом. Затем 1 египетский поворот влево (правая рука описывает rheu над головой ладонью вниз);
- стоим правым боком к зрителю. Правая рука горизонтально: качнуть правым плечом. Затем три медленных поворота вправо (по часовой стрелке), на 8 счетов, обе руки горизонтально в стороны;
- левым боком к зрителю. Левая рука горизонтально: качнуть левым плечом. Затем 1 египетский поворот влево;
- правым боком к зрителю. Правая рука горизонтально: качнуть левым плечом. Затем проходка по кругу (через левое плечо) с забросом левого бедра вокруг позвоночника, на 16 быстрых счетов.
8. Лицом к зрителю, поднять руки вверх, соединив их над головой. Затем три выстрела бедром (влево, вправо, влево).
9. 2 объёмные восьмерки вперёд, с отрывом пятки от пола, с правого бедра. Руки вверху.
10. 2 объёмные восьмёрки вперёд, с выносом ноги, с правого бедра, с "защитой" руками
11. Левым боком к зрителю, лежачая позиция: 4 ключа левой ногой.
12. Пуп на зрителя, 4 ключа в сидячей позиции, вокруг позвоночника сверху вниз.
13. Серия ударов:
- удар бедром вправо - отбить влево, затем тряска коленями попеременно;
- удар правым бедром со скруткой - удар левым бедром со скруткой, затем тряска коленями попеременно.
14. а) 4 шага с волной, идем влево: правая рука горизонтально в сторону, левая - вертикально
б). 4 шага с волной, идём вправо; левая рука на бедре, правая у головы.
15. Лицом к зрителю: большой круг бедрами по часовой стрелке, с прогибом в пояснице: отставляем правую ногу, описываем круг тазом, при этом корпус отклоняется в противоположную сторону. Руки вращаются в запястьях перед собой. Приставить левую ногу, завершив движение.
16. а) медленный маятник снизу вверх, с левого бедра;
б) 2 быстрых маятника снизу вверх, с левого бедра, с приседанием.
17. Эстетично садимся на левое бедро, колени согнуты, корпус и голова повернуты вправо, руки вытянуты вправо (мягко).
18. Ложимся, опираясь на левый локоть, левое бедро согнуто. Правая рука описывает круг (с прокручиванием кисти запястье; отставляем правую руку протянутой вверх.

Программа
Схема танца
Восточный мотив
Замуж на Восток








автор сайта и анимации - студия "ТАК" Алиса Ясная

смотреть онлайн порно | Листвянка, представлены нниже путевки на байкал