Добавить в избранное Добавить в избранное
Сделать стартовой Сделать стартовой
Главная Форум Костюмы для танца Музыка Видео Адреса и контакты
Голова
Руки
Грудь
Бёдра
Тряски
Тело
Шаги
Вверх-вниз
Орнамент
Информация

Rambler's Top100

Программа для первого года обучения восточным танцам

1. Приставные шаги в левую сторону – 4 шага
2. Поворот
3. Приставные шаги вправо – 4 шага
4. Поворот
5. Удары плечом
6. Тряска на месте, сдвигаем бёдра влево и вправо – по 4 в каждую сторону
7. Скрестный шаг вперёд с ударом каждым бедром вверх
8. Качалка с приседанием вниз
9. Подъём с тряской грудью
10. Шаги назад с волной животом
11. Ключ правой ногой
12. Бочка
13. Ключ левой ногой
14. Приставные шаги влево с волной руками
15. Приставные шаги вправо с волной руками
16. Грудь удары вверх-вниз
17. Грудь смещение влево-вправо
18. Круг грудной клеткой вертикальный
19. Поворот
20. Восьмёрка на месте бедрами вперёд
21. Шаги вперёд с восьмёркой бёдрами
22. Тряска-скручивание бёдрами. Кисти рук у бёдер
23. Тряска грудью. Кисти рук на уровне плеча
24. Тряска бёдрами. . Кисти рук у бёдер
25. Шаги с вертикальной волной бёдрами – 4 влево
26. Шаги с вертикальной волной бёдрами – 4 вправо
27. Поворот
28. Арка через верх правым бедром, разворот с выбросом ноги
28. Арка через низ левым бедром
30. Проходка с тряской
31. Тряска-биссер на месте со сдвижкой бедрами влево-вправо. Руки поднимаются наверх и с вращением кистями опускаются вниз





Программа
Схема танца
Восточный мотив
Замуж на Восток








автор сайта и анимации - студия "ТАК" Алиса Ясная

Красивым проституткам СПб с http://prostitutki.cc нравится доставлять наслаждение мужчинам. | Серия Лаура ульяновские двери Каталог